quarta-feira, 31 de agosto de 2011

Canais interessantes de Pilates no youtube

Vou falar de alguns canais bem bacanas tanto para instrutores de Pilates como para os alunos!
Eu tenho um canal no youtube, no qual dou dicas de exercícios, respiração, postura dentre outros, o canal é: ericapilates: http://www.youtube.com/user/ericapilates

Um canal que eu recomendo demais é o Balanced Body Pilates: http://www.youtube.com/user/BalancedBodyPilates?blend=23&ob=5
Nesse canal, instrutores de Pilates licenciados pela Balanced Body explicam exercícios, adaptações e desafios! Sempre tem um vídeo novo! Os instrutores são muito didáticos!

Outro canal que eu super recomendo é o da Physio Pilates: http://www.youtube.com/user/PhysioPilatesInc
Physio Pilates é a empresa da queridíssima Alice Becker, ela é licenciada pela Polestar e pela Balanced Body! Esse canal sempre tem novidades também!

Nas próximas postagens eu compartilho mais canais!!!


Minha história com o método Pilates


O motivo para eu ter ingressado no curso de Educação Física foi a minha
paixão pela dança. Aos seis anos de idade tive meu primeiro contato com o ballet clássico,
desde então percebi que não poderia sobreviver sem ao menos um ligeiro contato com a
dança.
Durante os dois primeiros anos de graduação fui em busca de alternativas que
me levassem à dança, para que pudesse relacionar a dança com a minha futura profissão. Fiz
isso através de disciplinas de outros departamentos, cursos em congressos, simpósios, aulas
de dança dentro e fora da universidade. Durante esse processo procurei também me manter
aberta às possibilidades que a universidade proporcionava a mim e a todos os alunos da
graduação. Foi na metade do 4º período do curso que tive a oportunidade de participar de um
projeto de extensão da universidade, o qual trabalha com ginástica corretiva, entitulado de
“Treinamento Corretivo Postural – TCP”, sob orientação da profª Drª Ana Cláudia Garcia de
Oliveira Duarte. Concomitante com esse projeto conheci o método Pilates, através de
pesquisas na internet, livros, revistas, conversando com outras pessoas, me interessei por essa
prática também.Comecei a fazer aulas de Pilates, vi que a técnica estava trazendo muitos
benefícios à minha vida, pois as dores que sentia na coluna estavam sendo atenuadas. Como
estava trabalhando com um projeto de ginástica corretiva, eu aplicava alguns exercícios do
método nos alunos e via que o resultado era positivo.O método Pilates supriu a minha paixão
pela dança devido as semelhanças entre alguns movimentos das duas técnicas, além dos
benefícios que o método Pilates estava trazendo para uma melhor prática do ballet clássico.
Foi desse modo que tive interesse em fazer o curso de certificação em
instrutores de Pilates, para poder conhecer mais a técnica e trabalhar com ela de fato. Fiz o
curso durante o 3º ano de graduação no Centro de Ginástica Postural Angélica (CGPA – São
Paulo/SP), conciliando com meus estudos e deveres acadêmicos.

Apresentação

Olá pessoal, meu nome é Érica Engrácia Valenti sou formada em Educação Física pela Universidade Federal de São Carlos - UFSCar e certificada no método Pilates pelo Centro de Ginástica Postural Angélica - CGPA Pilates. Sou apaixonada pelo método Pilates e gosto de compartilhar idéias novas de adaptações de exercícios, exercícios novos e dicas, então, uma das minhas alunas (Mariana Eça, muuuito obrigada!!) me deu uma idéia, criar um blog! Cá estou eu!
Espero que gostem, estou a disposição para dúvidas, críticas e sugestões!